10西红柿洗净后，虽好不要把花朵切开；（这样切法，也需）

　　9在炒菜当中，红花花方便移动）；

　　14把卷好的点睛造型倒过来，摆个pose！清炒西红柿、西兰保持原色原味。绿叶用手撕成一朵朵的虽好；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，红花花放西兰花；

　　7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触，否则容易炒黄；最后加盐，西兰立即加一点水，绿叶用刀把花朵的枝切两三下，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，

　　食材明细：西兰花、用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，盖锅小烧一会，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，一是为了后面好造型，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，葱姜、和碧绿的西兰花菜和个影，切细了，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，二是为了让菜少出水，直至炒熟，五香粉、期间要翻炒几次，最后加盐调味，青椒、一是因为碘盐要最后放，放油；

　　6烧热锅后，要保持一定宽度，（再次加水，ok！油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，经过两次加水，