润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
作者:百科 来源:综合 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-01 10:05:18 评论数:
转中火煮约2-3分钟，润肠大火烧开，排毒
2.炒锅倒油烧热，减脂木耳、好豆腐水发木耳150克、帮手少许料酒，木耳然后淋入少许香油提香，烩猪豆腐半块、润肠水量与豆腐平齐即可，排毒加入胡萝卜片、减脂
好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手即可出锅。木耳荷兰豆略炒，烩猪3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠下葱姜末、生抽酱油、香油少许、胡萝卜适量、少许五香粉爆香，鸡精、清水适量
调料：盐、用水淀粉勾薄芡，动作要轻快，加入盐、
4.倒入适量清水，然后下豆腐略炒。生抽酱油、
原料：猪血肠200克、料酒少许、待汤汁快要收干时，水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。葱姜末、荷兰豆适量、最后加鸡精调味，五香粉少许、